Как качаться?

Норма тысячи метров 11 класса - 3.30 на пятерку.
У нас в универе дрыщ один бегает за ~2.50, короче меньше трех.

Слыхал про спортзал, калории, белок, гейнеры, протеины и прочие термины для людей, которые думают головой?

АХАХАХХАААХАХАХАХАА

И ДА ТРЕД УЛЫБНУЛ!

Ой да, дитятко, там есть "гей", это же так смешно)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
Наверное ржешь на фразой "член думы" по телеку?))))))))))))))))))))))))

)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

даже ходил раньше в зал, напротив меня стадион, а калории и прочую фигню никогда не считал, а что?

Я посмотрю, как ты без предварительной подготовки, просто вот так встанешь с уютного креслица в офисе и раз - пробежишь 1км за 3.30, только не надо пи3деть, что да. Вау, супер - универский дрыщ бегает 2.50, я неудачник, пойду поплачу. Еще бы сказал - у меня брат/папа/девушка бегает быстрее. Свали с треда, студентишко - эта тема для состоявшихся успешных личностей, у которых семья, дети, работа, подсобное хозяйство и некоторый недостаток времени на поддержание себя в тонусе, это не тема для гордости за дрыщей, ты не шаришь короч.

пару недель назад перестал есть мучное и сладкое...
цель:к 20 сентября влезть в одежду торжественную
в качестве тренировок сёдня на каменоломне ласкашил две перегородки 2.76 на 5 кувалдой блeадь,и так каждый день пгактически:p

не курю*

Спойлер

сигареты

f[f[f[f[ а это не тот же самый еблан работал грузчиком?

как раз медленно и печально даст лучший эффект поначалу, а потом уже в среднем темпе это будет нормальным временем.
пацанский район без брусьев и турников??? а где пацаны кочаются?
странная сфера конечно...

Ага, меня тоже удивило. У нас вот пацанчики взяли на первом этаже в панельном доме не используюмую подсобку, и соорудили миниспортзал-качалку :3

Просто признай, что ты дрищ и слабак. Офисные работники - это 90% посетителей фитнесс-центров. Успевают как-то.
Ок, ты жирный офисный планктон, но хотя бы жим у тебя нормальный? Или ты во всем дохляк?
И да, хорошо, я буду говорить от своего лица. Я бегаю в среднем за 3.40 кросс тысячу метров.

Ты на мморпг форуме, какая может быть речь об успехе?)
Алсо, успеваешь поиграть - мог бы и в спортзал сходить успевать.
Все дело в желании, слабак.
И бросай курить, если куришь.

Просто гейнеры созданы для таких проблем. И решают их довольно успешно.
Можно и без них решить, опять же дело желания.

пацаны я за день килограмм сбросил
с утра молоко с творогом пожрал, потом еще молока выпил, а потом доел полпирога с вишней
я короче накачаюсь

я не верю в такую еду.

гейнеры как и фитнес клубы созданы для таких ебланов как вы чтобы решать ваши деньги. :-((((((((((((

Там нечего верить или не верить. Или ты не веришь в кирпич в своем доме?

Просто углеводные смеси. Ты их и сам можешь готовить, просто магазинные в виде порошка удобнее и сильнее.
Но можешь орехи с медом мешать.

да я не качаюсь, нафиг мне это?